Yoga buổi sáng | 30 phút Vinyasa toàn thân| Bài tập Yoga tại nhà | Yogi Travel VN



⭐ Bài tập yoga buổi sáng tại nhà 30 Phút Vinyasa
✅ Giúp bạn đánh thức năng lượng sau giấc ngủ dài
✅ Đồng thời khởi động làm nóng lại toàn thân cho một ngày mới.
Vinyasa yoga với các động tác dứt khoát và mạnh mẽ nên bạn phải sử dụng lực bắp đùi, lực cơ bụng và cánh tay nhiều, cũng là một bài tập phù hợp cho những bạn muốn giảm cân.
Hãy xem qua cách tập chuỗi chào mặt trời B:

Và cách tập động tác yoga rắn hổ mang cobra

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog:
✅ Instagram:
✅ Facebook:

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/

3 thoughts on “Yoga buổi sáng | 30 phút Vinyasa toàn thân| Bài tập Yoga tại nhà | Yogi Travel VN”

  1. namaste, em cám ơn chị Thương Biền nhiều ^^. Em đang bị đau nên nghỉ yoga mấy tuần rồi, bài tập của chị đủ nhẹ để bắt đầu lại và đủ nặng để xả hết những tiêu cực trong cơ thể. Mong chờ những vid tiếp theo của chị ạ.

  2. Yogi Travel VN - Yoga & Travel

    Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

    —-

    Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN

    – Blog: https://www.yogitravelvn.com/

    – Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/

    – Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *