Meditando in movimento (03) – Tai Chi, Yoga, Qi Gong con Silvia



Mi chiamo Silvia e pratico da oltre vent’anni #Tai Chi (#tàijí), #Yoga e #QiGong: discipline capaci di coniugare benessere fisico e spirituale. È molto più del semplice #fitness, può cambiarti la vita!

Ma come si comincia? Puoi iniziare dando un’occhiata ai miei primi video “Tai Chi, Yoga, Qi Gong con Silvia”. Un primissimo assaggio per cominciare a scoprire insieme la #meditazione in movimento. Una pratica costante e integrata di queste antiche discipline può riequilibrare il rapporto #mindbody tra mente e corpo.

Iscriviti al mio canale, sono in arrivo altri video! E se mi vuoi aiutare a diffondere la conoscenza di queste discipline, metti Mi piace!

Tai Chi, Yoga e Qi Gong sono pratiche antichissime che prevedono una serie di movimenti eseguiti in modo lento, calibrato e preciso, accompagnati da una respirazione profonda. Ci si ricarica di #energia fisica e spirituale o ci si rilassa proprio grazie ai movimenti del corpo.

Ti piace e vuoi fare il primo passo? Tutto inizia scegliendo un buon insegnante, un #personaltrainer che abbia diversi anni di pratica e sia in grado di capirti ed entrare in sintonia con te.

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *