BÀI 1 ĐỘNG TÁC TĨNH – NẠP NĂNG LƯỢNG BẰNG HÍT THỞ BỤNG



Bài Tập Hít Thở Nạp Năng Lượng Nuôi Cơ Thể

Đây là Bài Tập Hít Thở Nạp Năng Lượng hay còn có tên gọi khác là Tiên Thiên Khí Công. Nghĩa là khí ở bên ngoài là hậu thiên khí thì khi hít vào chuyển xuống vùng bụng dưới rốn hai phân thì sẽ chuyển thành tiên thiên khí tạo ra năng lượng nuôi cơ thể

Tư Thế Tập: Tư thế ngồi trên ghế là dễ tập nhất cho người mới bắt đầu nhưng tư thế tốt nhất là ngồi chạm đất bán già hoặc kiết già sẽ giúp quá trình thanh lọc năng lượng được tốt hơn.

Tập mỗi ngày khi ánh mặt trời vừa lên là khi khí trời có ẩm độ vừa phải, chọn nơi có khí trong sạch. Tránh nơi có mùi hôi đó là khí độc không nên tập ở khu vực đó

Chúc mọi người chăm chỉ tập luyện để có sức khỏe tốt, bình an tâm hồn và trí tuệ ngày càng sáng suốt.

#HealthcoachMinhAn

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/

Leave a Reply