AEROBIC BÀI 19 : Bài eo bụng cho người mới bắt đầu



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/

27 Responses to “AEROBIC BÀI 19 : Bài eo bụng cho người mới bắt đầu”
  1. Nguyễn Văn Hải 29/10/2019
  2. Duyen Nguyen 29/10/2019
  3. Duc Phong Lam 29/10/2019
  4. Nura Jaenal 29/10/2019
  5. Cecelia Alvior 29/10/2019
  6. Suszena lim Suszena lim 29/10/2019
  7. Quỳnh miu 29/10/2019
  8. Kh Vloger 29/10/2019
  9. Nana Yuniarti 29/10/2019
  10. Yến Vy 29/10/2019
  11. Zainab Khan 29/10/2019
  12. Ngọc Hồ 29/10/2019
  13. linh ka 29/10/2019
  14. Dũng Nguyễn 29/10/2019
  15. Silvia Lindo 29/10/2019
  16. Yuyun Yulia 29/10/2019
  17. Lan Hua 29/10/2019
  18. Huyen Nguyen 29/10/2019
  19. linh linh 29/10/2019
  20. bé su 29/10/2019
  21. Q- JUNIO CAO 29/10/2019
  22. Diễm Phượng 29/10/2019
  23. Mmebled31 sans nom 29/10/2019
  24. 오채OHCHAE 29/10/2019
  25. lien pham thi 29/10/2019
  26. nguyen thái 29/10/2019
  27. Prajwitha Naveen Suvarna 29/10/2019

Leave a Reply