Site Overlay

День 5: Буганова худеет – самомассаж лица, дачный шопинг, а вместо шашлыков будет….



Сегодня пятый день программы CROSS-СБРОС. И второй день я на даче. Очень сильно хочется кушать. Появилось раздражение, злость. Очень хочется сладкого. Сегодня позволила себе выпить кофе с сахаром.
После завтрака сделала массаж лица скребками гуаша. Я его делаю для того, чтобы подтянуть кожу лица. Когда мы сбрасываем вес, первой страдает кожа. Когда подкожно-жировая клетчатка уходит, кожный лоскут не успевает сокращаться. Коже нужно время, чтобы подтянуться. Лимфодренажный массаж помогает привести лицо в тонус.
Вечером у нас будет шашлык. И я планирую себя побаловать. Конечно, мясо я есть не буду, но шашлык из овощей без соли могу себе позволить!
Итак, за целый день я съела:
• Кусочек хлеба, 2 кусочка сыра, 2 помидоры и перчик на завтрак.
• Яблоко и груша на перекус.
• Куриная грудка и салат без соли в обед.
• И овощной шашлык на ужин.
Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе! Новое видео уже завтра.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС –
00:46 Мой завтрак
01:47 Массаж лица
13:39 Покупаю продукты
18:00 Заготовка для шашлыка
18:47 Мой ужин
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь –
►►► Групповое обучение массажу в Москве –
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира –
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? – Пишите сюда
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: . Мы вас благодарим!

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://kvsulur.org/category/suc-khoe/

18 thoughts on “День 5: Буганова худеет – самомассаж лица, дачный шопинг, а вместо шашлыков будет….

  1. Вместо сериалов смотрим моё полезное реалити-шоу "CROSS-СБРОС: Буганова худеет!" Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе. Подписывайтесь и отсылайте ролик друзьям, кому это нужно.

    ►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС – https://estetica.school/cross

  2. Напишите, пожалуйста, где покупаете фаббримарин большими вёдрами для обёртывания.

  3. Успехов вам в начинании, терпения, силы воли! Большая благодарность за ваши видео по самомассажу, очень ценные. Перемены – всегда большое испытание, но они нужны, приносят обновление, особенно, когда они проходят через труд. Оленька, все у вас получается!

  4. милая моя Оленька!!! не кажется вам странным тот факт что во время похудения вы первое о чем думаете это о еде Мой вам совет не мучайте себя этими похудениями толку от них ноль Я советую вам сделать то чем я сам занимаюсь- ГОЛОДАЙТЕ потому что это полезно для организма вся еволюция человека- это голод Так устроен человек придуман господогм богом что голодание идет ему на пользу организм во время голодания очищается молодеет
    просто возьмите отпуск на 10 дней и на даче голодайте 5-7 дней пейте чистую воду и делайте клизму все когда вы проснетесь на 8-ой день вы почувствуете себя очень хорошо также у вас может быть очистительний кризис особенно если вы делаете голодание в первые разы очистительный кризис- это под утро у вас будет понос черной густой субстанцией это печень выдавила из себя всю грязь шлаки и токсины это очень полезно для организма пробуйте и все у вас получится не надо бояться если нужна дополнительная консультация я с удовольствием поделюсь с вами вы прекрасная женщина я вас люблю и готов вам помочь а вот это похудение – это просто такое детская игра

  5. Ну и я отпишусь хоть и не профессионал.
    Малым количеством еды проще насытиться если долго ее пережевывать, да и усвоится она так гораздо лучше.
    Слишком сильно можно не голодать, а лучше прокачаться немного физически, на красоте очень положительно скажется, ведь спортивные девушки смотрятся более выигрышно, да и к здоровью плюс.
    У меня знакомый на 16 дней в голодовку входил чтоб вылечиться от внутренней болезни, вообще 16 дней не ел, но в голодовку входил специальным методом и выходил из нее тоже.
    PS я толстый.

  6. ОЛЬГА КУШАЙТЕ ПОБОЛЬШЕ, МЫ ВСЁ РАВНО НЕ УЗНАЕМ ОБ ЭТОМ. 😉🌹. НЕ МУЧАЙТЕ СЕБЯ. ВЫ ИТАК КЛАССНО НЯШНО ВЫГЛЯДИТЕ. 😘💞. УСПЕХОВ, ПРОДОЛЖАЕМ СЛЕДИТЬ.👍

  7. Оля если хочется кушать значит что-то неправильно делаете, увы. Нельзя голодать, просто кушай каждые 3 часа и за 2-4 часа до сна. я так на 15кг похудела и продолжаю худеть)

  8. Hola muñequita olga es tu nombre en español asi lo creo y si me equivoco
    Mil disculpas
    No entiendo lo q dices pero si veo lo q haces
    Y me encantas
    Ademas de lo hermoza q eres.
    Saludos desde los angeles ca.
    I love you baby

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *