Thở bụng – nauli Lưu ý: – khởi động cơ hoành – thở sâu – chậm đều – nhẹ nhàng Thời gian 30 phút Nằm ngửa – tay trái xuôi theo cơ thể – tay phải để lên…
source: https://kvsulur.org
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/