Site Overlay

15 PHÚT YOGA SĂN CHẮC BỤNG, GIẢM ĐAU THẮT LƯNG cho DÂN VĂN PHÒNG | Inside Yoga



Namaste Inside yogi,

Làm khỏe cơ lõi (cơ bụng sâu, cơ vùng thắt lưng), giúp bảo vệ thắt lưng và giữ khuôn bụng không bị phình to mỗi lần nạp thức ăn.

Cơ lõi hay còn gọi là cơ cấu trúc khỏe giúp cho việc dựng xương sống và chịu áp lực của cột sống tốt hơn, tránh các bệnh về cột sống như đau thắt lưng, thoái hóa, gai cột sống. Tất nhiên bài tập này cũng sẽ giúp các nàng tự tin hơn với vòng eo con kiến của mình.

Tập luyện theo tình trạng sức khỏe của bản thân. Đối với các bạn có tiền sử bệnh lý, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập. Ngoài ra Inside Yoga xin phép không chịu trách nhiệm với các trường hợp tập luyện khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

“Nỗ lực sẽ được đền đáp. Đó là phần thưởng chỉ khi bạn từ chối bỏ cuộc.”

with love,

Inside Yoga

* ĐỂ ĐĂNG KÝ:
Tập trực tiếp tại Inside yoga: bit.ly/insideyogaclass (Địa chỉ studio: BonBon Residences – 2C15 Trường Sa, phường 19, quận Bình Thạnh)
Tập 1-kèm-1 hoặc đến dạy tại công ty: vui lòng liên hệ SĐT 0961 741 105
Tìm hiểu thêm về phong cách yoga – cách thức đăng ký – cách lựa chọn lớp học phù hợp tại Inside Yoga:

** Cập nhật thông tin về Inside Yoga, các bài viết, dịch các bạn có thể theo dõi chúng mình trên:
Facebook:
Instagram: insideyogavn

*** Liên hệ hợp tác: insideyogavn@gmail.com

**** Video liên quan:
20 PHÚT YOGA SĂN CHẮC CƠ BỤNG, THON GỌN BỤNG DƯỚI:

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *