Cách tập chuỗi chào mặt trời B ⭐ Bài tập Yoga tại nhà | Yoga cho người mới, bài 6 | Yogi Travel VN

⭐⭐Bài tập Yoga tại nhà hướng dẫn cách chào mặt trời B với các động tác:
✅ Cái ghế
✅ Plank
✅ Chiến binh số 1
✅ Cobra hoặc up dog (rắn hổ mang hoặc chó ngẩng mặt)
Là bài tập nằm trong chuỗi bài tập Yoga dành cho người mới, giúp bạn tập chuỗi chào mặt trời B linh hoạt hơn, chắc hơn và đặc biệt là giúp làm nóng cơ thể bạn trong phần khởi động khi tập Vinyasa yoga hoặc Ashtanga yoga.
Xem qua bài cách tập và các lỗi sai khi tập động tác Cobra ở link sau:

—
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog:
– Instagram:
– Facebook:

source: https://kvsulur.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://kvsulur.org/category/lam-dep/